JÓGOU PROTI BOLESTI ZAD

Dopřejte svým zádům péči, kterou si zaslouží, a naučte se správně zapojovat svaly, které pomáhají páteř stabilizovat a odlehčit. Cvičení vychází z metody spirální stabilizace (SM systém) a pracuje s jednoduchou sestavou cviků zaměřených na protažení, posílení a koordinaci svalových řetězců. Pravidelné cvičení podporuje správné držení těla, pohyblivost páteře, stabilitu a celkovou kondici pohybového aparátu. Kroužek je vhodný pro ty, kteří chtějí aktivně pečovat o svá záda, předcházet jejich přetěžování a zlepšit své pohybové návyky.

Cena: 100 Kč / jednotlivý vstup nebo 900 Kč / permanentka na 10 vstupů.
Přednost mají účastníci z loňského roku.
Permanentky jsou platné pouze na období, na které byly vydány, max. školní rok 2026/2027.